青少年补钙有哪些方法?

回复时间:2017-09-21 16:00:00 44次

      青少年补钙可以选择药补和食补这两种方法。药补可以选择适合自身体质的钙片等。食补可以通过多吃豆制品,奶制品,鸡蛋,猪肉,牛肉,蔬菜,水果等来补充钙质。另外补钙切记不可过多过量。缺钙可以补,不缺就不需要大量的补了。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-21 16:02:00

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