增多会导致人的免疫力因此而下降,多平时生活中要需要注意保暖,记得衣服的添加,同时要注意劳逸结合,不能过度劳累,保证睡眠时间的充足。此外,在饮食上,要多吃含有高蛋白质的食物,多补充一些人体所需的营养物质,例如热量,维生素等之类的矿物质,同时也要记得多喝水,有利于身体毒素的排出,记得保持每天的排便的顺畅,要坚持锻炼身体
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