增强在饮食上可以吃一些萝卜,不管是红萝卜还是白萝卜都可以调节,因为萝卜中含有着十分丰富的干扰素,这些干扰素具有非常强大的免疫作用,还有就是平时做菜的时候都可以加一些香菇,香菇中的香菇多糖可以用于增强抵抗力,其次是在饮品上,可以喝蜂王浆来调节,因为蜂皇浆中的蜂乳酸可以调节免疫和内分泌。如果一直都抵抗力不好,可以用中药灵芝来进行身体调理。
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