更年期,此时是会出现身体的一系列变化的,比如绝经、情绪起伏大、身体乏力、精神压抑、失眠、骨骼退化等的现象,治疗这些症状的最好方法是要及时的进行食疗,通过饮食方面的调整,尽快缓解这些症状的严重程度,以及缓解这些症状带来的生活影响,尽快让更年期更好的度过,防止皮肤老化等现象,因此最好是要多吃一些有营养的食物,尤其是要多补钙。
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