牛奶,含有的营养物质是比较全面的,尤其是含有的蛋白质的量是比较多的,中老年和儿童是可以多喝一些的,但是牛奶中含有的脂肪的含量也是比较多的,全脂的牛奶中含有的脂肪多,不适合老年人喝,儿童可以多喝的,脱脂牛奶中脂肪含量和维生素的含量都少了,适合老年使用,但是脱脂的同时蛋白质的含量也减少了,所以喝牛奶的时候应该配合其他的营养物质一起使用
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