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身体铁太少而导致的，吃海带可以帮助身体补铁吗？

回复时间：2017-10-16 06:09:59 179次

海带中的含铁量比较丰富，是可以帮助补铁的，但是海带中最主要的成分是碘，碘是促进甲状腺分泌过多的一种的物质，如果患者出现了甲亢的情况，建议不要使用海带，但是海带对身体还是很好的，可以帮助身体增加热量，加速身体的细胞的氧化，增加身体的新陈代谢。除了海带之外，帮助身体补铁的物质还有猪肝、菠菜、豆制品，补血的物质有红枣等

内容仅供参考 回答时间：2017-10-16 06:11:59

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