经常看电脑怎么保护眼睛?

回复时间:2018-07-11 09:32:52 226次

  经常对着电脑会对我们的身体造成比较大的伤害,也会对我们的眼睛有着比较大的伤害,当我们的眼睛面对着比较大的伤害的时候,我们应该怎么做呢?

  
1、每次使用电脑一个小时以后,最好都能够好好地去休息一下我们的眼睛,因为这样能够让我们的眼睛能够得到休息。

  
2、如果我们每天都需要用眼,那么我们可以多吃胡萝卜、豆芽、瘦肉等方面的食物,因为这些食物中含有丰富的维生素和蛋白质,当然在绿茶当中也含有这些丰富的食物,我们可以通过饮用绿茶来帮助我们的眼睛去抵抗电离辐射。

  
3、眼睛累的时候可以多去远眺窗外的事物,因为通过远眺窗外的事物,能够让我们眼睛疲劳得到极大的缓解。

  
4、我们可以坚持去做眼保健操,坚持做眼保健操能够很好地保护我们的眼睛,甚至能够让我们预防近视。

内容仅供参考 回答时间:2018-07-11 09:34:52

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