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本人毛孔粗大 看上去皮肤很粗糙，都不敢穿裙子了......看着别人白嫩紧致的肌肤我羡慕死了 ....教教我解决的办法啊？

回复时间：2014-04-23 07:50:54 69次

经常进行腹式呼吸。就是用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出，直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和胸部保持不动，收腹、让腹肌用力，重复20次。腹式呼吸有利于加强各个脏器的活动，紧致腹部肌肉，保持优美的体态。

内容仅供参考 回答时间：2014-04-23 07:52:54

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