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养阴吃什么效果最好？滋补养阴吃什么？

回复时间：2018-08-03 10:45:13 56次

建议多吃些清补类的食物，也就是甘凉滋润、生津养阴的食物，还宜多吃蛋白质丰富的食品，忌吃辛辣刺激、性热上火和温热香燥的食物，少吃煎炸食物和高脂肪含量的食物。

内容仅供参考 回答时间：2018-08-03 10:47:13

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