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调节肠胃

最新问答

2025/2/13 9:50:56
消化不良时，可按需服用健胃消食片、益生菌、促胃肠动力药等。健胃消食片含山楂、麦芽，能促消化，适用于进食多或脾胃虚弱致的消化不良，酸甜口味易接受。益生菌可调节肠道菌群，改善肠胃环境，对菌群失调引发的消化不良有效，如双歧杆菌四联活菌片，需温水冲服防活菌失活。促胃肠动力药如多潘立酮，能加快胃肠蠕动，针对胃肠动力不足、食物排空延迟型消化不良，但用药前务必咨询医生。
2025/2/13 9:45:03
消化不好一般能适量吃山楂。山楂含多种有机酸，如山楂酸、柠檬酸，可刺激胃液分泌，增强胃内消化酶活性，提升消化功能，助于分解、消化食物，缓解腹胀、积食等不适。其含有的膳食纤维，能促进肠道蠕动、帮助排便，改善胃肠动力不足。但山楂酸性强，不能多吃，肠胃敏感或患胃溃疡的人尤要谨慎，以免加重不适。
2025/2/13 9:40:43
消化不良调理肠胃可从饮食、作息、运动入手。饮食要规律，定时定量，不暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如烧烤、油炸物、冰淇淋，多吃芹菜、玉米等富含膳食纤维的蔬果、粗粮，促进肠胃蠕动。作息规律，早睡早起，保证充足睡眠，让肠胃充分休息。日常适度运动，像散步、慢跑、瑜伽，能增强胃肠动力，助力消化吸收，注意饭后别立刻剧烈运动，给肠胃缓冲。长期坚持，肠胃功能自会改善。
2025/2/13 9:35:22
长期便秘的人，是很容易得痔疮的。便秘的时候，排便通常特别费劲，人得用力往下排，这么一来，腹压会在短时间内急剧升高，肛门周围静脉的血液回流就受阻了，静脉很容易曲张、瘀血，时间一长，痔疮就慢慢形成了。再者，长期便秘意味着大便在肠道里待的时间太久，水分被大量吸收，大便变得又干又硬又粗，往外排的时候，就更容易把肛门周围的组织给擦伤，使得局部出现炎症、水肿，这无疑又加大了痔疮发病的几率。
2025/2/13 9:30:30
消化不好时，通常能适量喝豆浆。豆浆富含植物蛋白，可为身体补充能量，对消化不佳、身体虚弱者，是优质营养源。且含膳食纤维，能促进肠道蠕动，助力消化、预防便秘，让消化更顺畅。不过，豆浆易产气，若消化功能极差，如患严重胃炎、胃溃疡，或常腹胀、嗳气频繁，大量喝豆浆，肠胃气体积聚，腹部会胀满难受。这类人要控制饮用量，可将豆浆充分煮开、撇浮沫后少量饮用，减轻肠胃负担。
2025/2/13 9:25:48
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