消化不好时，通常能适量喝豆浆。豆浆富含植物蛋白，可为身体补充能量，对消化不佳、身体虚弱者，是优质营养源。且含膳食纤维，能促进肠道蠕动，助力消化、预防便秘，让消化更顺畅。不过，豆浆易产气，若消化功能极差，如患严重胃炎、胃溃疡，或常腹胀、嗳气频繁，大量喝豆浆，肠胃气体积聚，腹部会胀满难受。这类人要控制饮用量，可将豆浆充分煮开、撇浮沫后少量饮用，减轻肠胃负担。
