酸枣仁每晚睡觉前都可以服用。在一定程度上,应注意枣仁中含有特殊营养成分。该营养物质有助于降低血脂,具有很好的效果,有助于镇静和催眠。这是因为他对中枢系统有一些好处,这可以帮助我们更好地入睡,但也要注意它是一种保健产品,但它也含有中药化学物质。所以你不能吃太多。
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