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玛卡怎么吃最有效果？女性吃玛卡有什么好处？

回复时间：2020-07-13 00:55:29 64次

玛卡的食用方法对玛卡的利用率有很大的影响。不同玛卡的食用方法会产生不同的吸收效果。玛卡可以泡水，泡酒，炖汤，以上三种玛卡消耗方法是最常用的方法，吸收效果更好。吃玛卡对女性的好处：
1.调节内分泌，对抗更年期综合症。
2.丰胸。
3.抗粉刺美容。
4.调节月经并保持生育能力。
5.改善睡眠，增强免疫力。

内容仅供参考 回答时间：2020-07-13 00:57:29

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