如果不是成品玛卡,如果您食用具有相同效果的东西,则实际上会很好。例如,红枣,枸杞,肉蓉等都可以,但是gnc玛卡是成品。因此,服用时最好单独服用,不必与其他物质混合使用,也可以与蜂蜜水一起服用,它可以起到一定的促进作用,还需要吃饭时用。请注意,如果需要增加剂量,则应首先咨询医生或专业人员,而不要根据所谓的常识来判断
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