大豆异黄酮的食用方式取决于您购买的品牌。说明中有明确的说明。有些是片剂,有些是胶囊。因此,不同类型的剂量是不同的。例如,对于片剂,通常一次服用一次,每次2片,如果是用于胶囊,则只需要每天服用一次,或者一次服用10毫克就足够了。当您仍然需要服用大豆异黄酮时,您仍然需要根据自己的年龄服用。例如,如果您未满35岁,则需要服用少量。如果超过该剂量,则可以增加剂量。
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