1、在平时应减少脂肪摄入量,如不食油炸食品,不吃肥肉,少吃猪肉等;2、应注意精神因素影响,要保持心情舒畅和愉快,以减缓衰老现象的发生;3、应多做面部肌肉运动,在进餐时应细嚼慢咽,以改善面部血液循环和皮肤代谢,从而避免老年斑的出现;4、电脑一族除了要做好上述的要求外,还要格外的注重皮肤保洁,上网前要涂上隔离乳液,上网结束后要及时清洁肌肤,以免“电脑斑”的出现。
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