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美颈操如何做？

回复时间：2014-05-26 02:41:07 52次

1、像钟摆一样左右摆动颈部。
2、嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。
3、在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

内容仅供参考 回答时间：2014-05-26 02:43:07

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