阿胶是一种营养产品,更适合空腹时服用,更有利于胃肠道吸收和利用养分。我个人建议每天早晨空腹食用它,这可以帮助胃和肠快速消化它,并起到驴明胶的作用,滋养血液和美容。但是,应该注意的是,胃肠不适和消化系统较差的人建议不要空腹吃饭,以免浪费功效或对肠胃造成影响。您可以选择在餐后一小时服用,这样对胃的刺激较小。
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