一般来说,建议早上先喝水再喝胶原蛋白,因为早上刚睡醒的时候,消化一晚上肚子就空了,胃可能会酸。先喝水可以帮助稀释胃酸的浓度,再喝胶原蛋白可以避免一些胃弱的人喝了胶原蛋白后的胃部不适,也有助于胃更好的消化。如果想更好的补水淡化斑点,推荐紫色胶原蛋白肽,富含胶原蛋白,能更好的补充皮肤所需的营养。
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