老年人手抽筋是由于肌肉疲劳或缺乏足够的水分和营养元素引起的。随着年龄的增长，肌肉和关节的弹性和灵活性会逐渐减弱，导致老年人更容易出现手抽筋的情况。此外，老年人的身体代谢率减慢，容易出现水分和营养元素的不足，也会增加手抽筋的风险。另外，老年人常常因为运动量减少或长时间保持同一姿势，导致肌肉疲劳和僵硬，容易引发手抽筋。例如，长时间使用电脑或手机，手部肌肉长时间处于紧张状态，缺乏休息和放松，容易导致手抽筋的发生。
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