男性保持性功能的方法可以多吃些壮阳的食疗,如核桃,韭菜,狗肉等。核桃仁属于坚果类食品,多吃核桃仁有不同程度的壮阳作用,核桃仁能缓解中年男性的早泄、性功能下降等问题。适当食用韭菜还能起到很好的固精助阳,补肾暖腰等作用。除了食疗之外,还可以吃一些壮阳类的保健品,如泡点壮阳果或人参鹿鞭膏等。
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