功效和作用主要有:1.治疗便秘,将其煮成粥或泡茶,对缓解便秘有很好的效果;2.降三高,能很好地扩张血管,降低血压,还能有效地分解体内脂肪化合物等;3.抗癌消炎,其中的亚麻酸能有效地抑制癌细胞的扩散,还能抑制过敏反应,起到很好的消炎作用。
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