怎么瘦手臂啊?

回复时间:2014-06-24 16:24:00 47次

瘦手臂妙方:
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对 了,每天做四十五次,可分开做。

内容仅供参考 回答时间:2014-06-24 16:26:00

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