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怎么瘦手臂啊？

回复时间：2014-06-24 16:24:00 47次

瘦手臂妙方：
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对 了，每天做四十五次，可分开做。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 16:26:00

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