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夏季有什么简单的瘦肚子食谱

回复时间：2014-06-24 16:37:00 67次

为了提高快速减肥效果，你需要配合适量运动。每天选个适当的时间，运动1个小时左右吧。运动时间最好是清晨或者傍晚，一般说来，运动要避开饭前后一个小时。运动的形式可以多样化，在家原地慢跑、仰卧起坐，甚至走路上下班、爬楼梯等都是不错的选择。只要选你最喜欢的那一种。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 16:39:00

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