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一天喝3000毫升水能帮助减肥吗

回复时间：2021-03-11 01:57:36 417次

若是一天饮用3000毫升的水，确实能通过促进肠胃蠕动、、加强人体新陈代谢，来达到减肥的效果。但是减肥是需要通过多个方面来进行的，单纯靠喝水的减肥方法并不可取，大量的饮水反而会对身体造成伤害，一般建议每天喝大约2000毫升温开水就可以了，其次应适当控制饮食，也应适当运动，这样才能达到好的减肥效果。

内容仅供参考 回答时间：2021-03-11 01:59:36

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