朋友,减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以,身体发肤受之父母呀!要善待父母给自己的身体! 你的目标绝对没有问题!!但减肥应该是一次轻松愉快的旅行!不是摧残不是煎熬。。。。我以前也很胖,我咨询过老中医给我开了食疗方子,半年过去了,我已经从128斤降到106斤,而且肌肉更结实不会那么多脂肪,松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很苗条,而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖,那是因为她身体差。。
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