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快走能瘦腿吗?

回复时间：2014-06-24 19:24:00 37次

快走能够让整个腿部肌肉系统得到有效的锻炼，它瘦腿的作用不亚于跑步，每个星期最好进行200分钟的锻炼，还能增强心肺功能，因此有利于身心健康。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 19:26:00

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