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如何让腰变细?

回复时间：2014-06-24 19:26:00 44次

轻揉腰腹。挺直腰身，双手叠加放在腰腹上，然后利用手臂的力量双手以顺时针的方向轻轻的揉压腹部，片刻后将其以相反方向轻揉，反复练习该运动直至腰腹变得微热。这个简单的运动能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实，从而达到瘦腰的效果。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 19:28:00

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