阴虚体质一般表现为口渴、喉咙干、心烦气躁、脾气差等,假如你有这些症状就要注意自己是否是阴虚体质了。阴虚体质者一般体型偏瘦,但是一旦长胖,如果不采取合理的减肥方法极难瘦身。减肥时在饮食上应该食阴养阴,多吃些阴性的食物,在运动上则要避免运动过激,以免出现伤阴损阳的状况。
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