什么是哈达瑜伽?

用户名:匿名用户 | 浏览46次 | 分类: 外用瘦身 | 2014-06-24 21:32:00

最佳答案

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 21:32:00 1

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