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如何运动减肥？

回复时间：2014-06-24 21:37:00 47次

运动是最好的减肥方式，特别是进行一些低中强度的运动对瘦身是很有用的，而且要保证每周进行一定量的运动，至少保证每周三四次，每次运动的时间不低于半个小时，这样的话能够使身体得到充分的锻炼和不会使脂肪反弹。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 21:39:00

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