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跳绳减肥多久见效?

回复时间：2014-06-24 21:45:00 50次

跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 21:47:00

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