首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

正常睡眠时间是几个小时

回复时间：2021-05-12 02:48:37 24次

对于成年人来说，一般每天正常的睡眠时间是8小时左右，如果睡眠过多则会导致身体昏昏欲睡，如果太少则可能导致自身睡眠不良，从而导致植物神经紊乱，造成自身营养不足。出现老是失眠的情况的话，可以服用一些褪黑素。如果保健品没用的话则要到医院进行专业的检查和治疗。

内容仅供参考 回答时间：2021-05-12 02:50:37

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 379.00 ￥598.00
立即购买

相关问答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00
2024/4/11 2:11:49
2024/4/2 10:27:18
2024/3/19 2:31:45
2024/3/1 1:56:02
2024/2/28 2:13:27
2024/1/22 10:19:11
2024/1/10 3:41:25
2024/1/9 1:37:58
2023/11/11 6:00:58
2023/10/19 9:48:09

产品推荐

热门问答

健康知识