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我经常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是一个也做不到的，不知道引体向上的好处是什么？对身体会有影响吗？

用户名：匿名用户 | 浏览355次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 16:48:34

最佳答案

主要还是可以锻炼肌肉的，也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 16:48:34 1

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