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腿很粗，瘦腿袜真的有效果吗？

回复时间：2014-06-24 17:00:58 68次

目前的效果还是不确切的，建议及时的结合一点多锻炼，想尽快瘦大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法：从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼，过几天习惯了就逐渐的不疼了。坚持下去，一周见效。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:02:58

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