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试了很多种方法，都没有减肥成功，好有挫败感啊，为什么呢？

回复时间：2014-06-24 17:18:32 131次

减肥最主要的是自己的决心和恒心，一定不要遇到瓶颈期就放弃。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 17:20:32

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