预防静脉曲张主要是改变生活习惯,避免久站、久坐、提重物、大便干燥,积极治疗哮喘和增加腹压等因素。而穿弹力袜则能促进血液循环,使静脉曲张中的血液迅速进入深静脉,迅速到达心脏。而穿弹力袜时,要锻炼小腿肌肉可以做些慢跑、游泳、骑自行车等运动。此外,要避免吸烟,因为吸烟会对血管壁产生不良影响。
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