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奶酪增肥还是减肥

回复时间：2021-05-27 07:30:03 35次

在健身的期间，是不建议去吃奶酪的，否则都有可能会导致发胖，所以奶酪相对来说还是有一定的增肥等效果的，但是在平常的生活当中适当的去吃奶酪之后还需要做一些运动，这样及时消耗是不用担心会导致增肥的，所以在每天吃奶酪的时候一定要控制好食量。每100克的奶酪当中所含的热量是328大卡，所以在服用奶酪之后都是建议做一些运动去消耗。

内容仅供参考 回答时间：2021-05-27 07:32:03

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