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肝火旺盛怎么调理

回复时间：2021-06-22 01:35:59 17次

心境郁闷等可引起肝火旺盛，这在我们生活中比较常见，主要症状有目赤、烦躁、头痛、口苦、吐血等。肝火旺调理办法有：
1、情绪平稳，想要肝火旺，就要有一种愉快的心情。
2、睡眠，保证肝脏的自我解毒修复正常进行。
3、运动，肝火旺，每天坚持适量运动，可助养肝肾。食补之神，多吃些清肝泻热食物。肝火旺的人也可以在中医师的指导下用中药调理。

内容仅供参考 回答时间：2021-06-22 01:37:59

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