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身体湿气重怎么调理

回复时间：2021-06-23 02:23:27 19次

在平时的生活中要注意调理湿气重，平时可以多吃一些清淡的食物。
1、人体内湿气较大的人要少吃油腻的食物，过油的食物只会加重湿气，吃一些清淡、利水、利尿的食物。
2、锻炼身体。
3、艾灸祛湿。
4、拔罐祛湿。
5、按揉穴位。

内容仅供参考 回答时间：2021-06-23 02:25:27

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