艾灸是中医养生的好方法，是在点燃艾条后，对身体的某些部位或经络进行熏蒸。它能补充人体正气，促进血液循环，提高人体抵抗力。经络是人体气血运行的通道，经络通畅有利于气血运行和养分输送。如果致病因素侵入经络，就会被阻断，从而导致疾病。艾灸可以补气养血、理气、改善中气，达到养生保健的作用。它能刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢，提高人体各种组织器官的抗病能力。但需要注意的是，糖尿病和孕妇不适合艾灸。还有就是艾灸，或者全程艾灸，忌喝凉水，吃凉饭。特殊时期不允许艾灸。
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