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男子吃什么补精

回复时间：2021-07-14 01:33:01 21次

男性补充精液可多吃一些锌含量较高的食物及叶酸。锌离子能改善精子质量，对其保持活力有良好的效果，比如，多吃羊肉、鸽子、生蚝等含锌较多的食物。此外，叶酸能降低精子畸形率，提高精子存活率。

内容仅供参考 回答时间：2021-07-14 01:35:01

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