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维生素C的蔬菜水果有哪些

回复时间：2021-07-21 01:33:01 25次

富含维他命C的蔬菜有：西蓝花、番茄、红薯、白薯、甘蓝、青椒和一些绿叶菜等；樱桃、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、柠檬、苹果、梨等都含有丰富维生素C。维他命C的功效主要有：抗氧化、美容、增强抵抗力、防辐射等，但吃太多也会造成不良影响，如腹泻、胃痉挛、溶血等，要注意补充维生素C。

内容仅供参考 回答时间：2021-07-21 01:35:01

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