吃什么补充胶原蛋白最快

回复时间:2021-08-10 01:41:55 21次

在日常饮食中,很多食物都含有大量的胶原蛋白。比如银耳。对女性而言,银耳性温,富含植物胶原蛋白是补体的最佳食品,具有健脾开胃、滋阴润肺的功效,非常适合在秋天吃。长时间食用银耳,能润肤,而且有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效,但烹饪时要少放糖。

内容仅供参考 回答时间:2021-08-10 01:43:55

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