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湿气太重如何调理

用户名：匿名用户 | 浏览16次 | 分类：增强免疫 | 2021-09-14 01:43:23

最佳答案

在日常生活中要多吃一些清淡的食物，比如薏米、红豆、绿豆等，可以起到很好的祛湿作用。平时多做运动，促进排汗，还能有效地去除体内的湿气。由于艾叶具有祛湿、寒火的功效，每星期用艾叶泡脚，身体的湿气就会慢慢消失，而且体质也会增强。在家里常吃薏米和红豆粥，方法简单，因为薏米有祛湿健脾益胃的功效，对于中老年人及肥胖人群尤为适合。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-14 01:43:23 0

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