如果经常熬夜、喜欢吃高脂肪、高热量的食物、喜欢吃冷凉的东西、喜欢喝酒、缺乏锻炼、平时喜欢吹冷风、工作压力大等,这些都会导致湿毒、脾胃功能下降的情况出现。假如处在湿气较重的地方或房间不通风的恶劣环境,也会导致人体脾胃受困,出现湿毒症状。湿毒者不宜吃辛辣刺激性油腻的食物,不宜熬夜,要改变生活环境。
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