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臀部太大了，想减掉些，做仰卧起坐能瘦臀吗？

回复时间：2014-06-24 16:56:46 152次

仰卧起坐对瘦臀能起到一定的作用，但是效果并不明显，最直接的瘦臀方法是跑步，另外上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，也可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 16:58:46

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