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肚子上肉多，穿衣服都遮不住，腿上胳膊上肉都不是很多，怎么做可以迅速减掉肚子上的赘肉

回复时间：2014-06-24 18:03:52 71次

肚子赘肉多是由于长期坐着导致腹部脂肪堆积而形成，饭后不要立即坐下，饭后散步有助于减掉肚子赘肉，此外，做仰卧起坐或腰部拉伸运动等也有利于减掉肚子上多余的肉。

内容仅供参考 回答时间：2014-06-24 18:05:52

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