女性内分泌失调、不良的化妆品、焦虑、紫外线照射、遗传因素等都会导致色斑,所以在日常生活中要注意保持心情舒畅,在外出时要注意皮肤暴露的保护。如果体内气血不调,就会出现色斑,所以要经常食用性温、味甘的食物,如红糖、当归、黑鲈、大枣、山药等,可温补肾、脾、肝三个调血器,使人体气血运行通畅,皮肤润泽光滑。
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