平时要注意多喝水,少吃油炸食品,保持肌肤洁净,这是肌肤美白的重要步骤,同时也是众多美白方法的基础。洗面奶时可在水中加入一些白醋,这是一种对皮肤美白、有弹性很好的方法。除此之外,在饮食方面要多吃黄瓜、土豆、番茄、黑芝麻等,适量吃一些鸡肉、牛肉、猪蹄等,可以改善皮肤暗沉,达到皮肤美白强韧的效果。
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